Muay Thai treniruotės
Prisijunk prie Muaythai treniruočių Jasiūno komandoje – čia kviečiame vyrus, moteris, jaunimą ir vaikus nepriklausomai nuo sportinio pasirengimo. Nesvarbu, ar žengi pirmuosius žingsnius sporte, ar ieškai aukštesnio meistriškumo – mūsų treniruotės pritaikytos visiems lygiams.
Žydrūnas Jasiūnas
Muay Thai mokytojas, 13 Kano meistras.
Martynas Jasiūnas
Profesionalus Muay Thai ir kikbokso kovotojas, treneris.
Greta Giedraitytė
Moterų Muay Thai trenerė
Karolis Maciševskis
Muay Thai treneris.
Muaythai vaikai naujokai
- Kam skirta? 7-10 m. vaikams
- Kiek trunka?45 min
- Intensyvumas: vidutinis
- Apranga: marškinėliai su klubo logotipu, muaythai šortai, bokso pirštinės ir blauzdikaulių apsaugos. Taip pat treniruotėje reikia turėti rankšluostį ir gertuvę su vandeniu.
- Trumpai apie treniruotę:muaythai treniruotės vaikams – tai vidutinio intensyvumo užsiėmimas, skirtas mūsų naujokams, kurie muaythai treniruojasi pirmus metus. Treniruotės vyksta žaidimų forma su muaythai technikos elementais. Treniruočių metu lavinamas: kūno lankstumas, mokomės muaythai technikos, pagarbos treneriui bei komandos draugams.
Muaythai vaikai pažengę
- Kam skirta?11-14 m. vaikams
- Kiek trunka?90 min
- Intensyvumas: aukštas
- Apranga: marškinėliai su klubo logotipu, muaythai šortai, bokso pirštinės ir blaudikaulio apsaugos. Taip pat treniruotėje reikia turėti rankšluostį ir gertuvę su vandeniu.
- Trumpai apie treniruotę: tai aukšto intensyvumo užsiėmimas, skirtas vaikams, kurie muaythai treniruojasi daugiau nei 1 metus ir norintiems siekti aukštų rezultatų treniruotėse ir varžybose. Treniruočių metu tobulinama muaythai technika, lavinamas greitis, reakcija ir lankstumas. Pradedama dalyvauti varžybose.
Muaythai jaunimas
- Kam skirta? 14-18 m.
- Kiek trunka?60 min
- Intensyvumas: vidutinis
- Apranga: marškinėliai su klubo logotipu, muaythai šortai, bokso pirštinės ir blauzdikaulių apsaugos. Taip pat treniruotėje reikia turėti rankšluostį ir gertuvę su vandeniu.
- Trumpai apie treniruotę: tai vidutinio intensyvumo užsiėmimas, skirtas naujokams, kurie muaythai treniruojasi pirmus metus. Treniruočių metu tobulinama muaythai technika, lavinamas greitis, jėga ir ištvermė.
Muaythai suaugusieji naujokai
- Kam skirta?suaugusiems, kurie nori pradėti treniruotis muaythai.
- Kiek trunka?60 min
- Intensyvumas: vidutinis
- Apranga:marškinėliai su klubo logotipu, muaythai šortai, bokso pirštinės ir blauzdikaulių apsaugos. Taip pat treniruotėje reikia turėti rankšluostį ir gertuvę su vandeniu.
- Trumpai apie treniruotę:muaythai treniruotės naujokams – tai vidutinio intensyvumo užsiėmimas, skirtas suaugusiems, kurie muaythai treniruojasi pirmus metus. Mokomės pradinių muaythai judesių, laviname greitumą, lankstumą, ištvermę ir jėgą.
Muaythai suaugusieji pažengę
- Kam skirta?suaugusiems, turintiems muaythai ar kikbokso pagrindus.
- Kiek trunka?60 min
- Intensyvumas: aukštas
- Apranga: marškinėliai su klubo logotipu, muaythai šortai, bokso pirštinės ir blauzdikaulių apsaugos. Taip pat treniruotėje reikia turėti rankšluostį ir gertuvę su vandeniu.
- Trumpai apie treniruotę: tai aukšto intensyvumo užsiėmimas, skirtas suaugusiems, kurie mėgsta sparingus. Treniruotės metu mokomės įvairių muaythai kombinacijų, kovos vedimo technikos. Lavinamas greitumas, lankstumas, ištvermė ir jėga.
Muaythai moterys naujokės
- Kam skirta?moterims, kurios nori pradėti treniruotis muaythai.
- Kiek trunka?60 min
- Intensyvumas: vidutinis
- Apranga:laisva, patogi sportinė apranga, bokso pirštinės ir blauzdikaulių apsaugos. Taip pat treniruotėje reikia turėti rankšluostį ir gertuvę su vandeniu.
- Trumpai apie treniruotę:muaythai treniruotės naujokėms – tai vidutinio intensyvumo užsiėmimas, skirtas moterims, kurios muaythai treniruojasi pirmus metus. Mokomės pradinių muaythai judesių, laviname lankstumą, ištvermę, jėgą ir pasitikėjimą savimi.
Muaythai moterys pažengusios
- Kam skirta?moterims, turinčioms muaythai ar kikbokso pagrindus.
- Kiek trunka?60 min
- Intensyvumas: aukštas
- Apranga: marškinėliai su klubo logotipu, muaythai šortai, bokso pirštinės ir blauzdikaulių apsaugos. Taip pat treniruotėje reikia turėti rankšluostį ir gertuvę su vandeniu.
- Trumpai apie treniruotę: tai aukšto intensyvumo užsiėmimas, skirtas moterims, kurios nori siekti aukštesnių sportinių rezultatų. Treniruotės metu mokomės įvairių muaythai kombinacijų, kovos vedimo technikos. Lavinamas greitumas, lankstumas, ištvermė ir jėga. Išmokstame labiau pasitikėti savimi.
Mūsų partneriai
