Kikbokso treniruotės
Prisijunk prie Muaythai ir kikbokso treniruočių Jasiūno komandoje – čia kviečiame vyrus, moteris, jaunimą ir vaikus nepriklausomai nuo sportinio pasirengimo. Nesvarbu, ar žengi pirmuosius žingsnius sporte, ar ieškai aukštesnio meistriškumo – mūsų treniruotės pritaikytos visiems lygiams.
Žydrūnas Jasiūnas
Muay Thai mokytojas, 13 Kano meistras.
Martynas Jasiūnas
Profesionalus Muay Thai ir kikbokso kovotojas, treneris.
Greta Giedraitytė
Moterų Muay Thai ir Kikbokso trenerė
Karolis Maciševskis
Muay Thai ir kikbokso suaugusių ir vaikų treneris.
Kikboks vaikai naujokai
- Kam skirta? 7-10 m. vaikams
- Kiek trunka?45 min
- Intensyvumas: vidutinis
- Apranga: marškinėliai su klubo logotipu, kikbokso šortai, bokso pirštinės ir blauzdikaulių apsaugos. Taip pat treniruotėje reikia turėti rankšluostį ir gertuvę su vandeniu.
- Trumpai apie treniruotę:kikbokso treniruotės vaikams – tai vidutinio intensyvumo užsiėmimas, skirtas mūsų naujokams, kurie kikboksą treniruojasi pirmus metus. Treniruotės vyksta žaidimų forma su kikbokso technikos elementais. Treniruočių metu lavinamas: kūno lankstumas, mokomės kikbokso technikos, pagarbos treneriui bei komandos draugams.
Kikboks vaikai pažengę
- Kam skirta?11-14 m. vaikams
- Kiek trunka?90 min
- Intensyvumas: aukštas
- Apranga: marškinėliai su klubo logotipu, kikbokso šortai, bokso pirštinės ir blaudikaulio apsaugos. Taip pat treniruotėje reikia turėti rankšluostį ir gertuvę su vandeniu.
- Trumpai apie treniruotę: tai aukšto intensyvumo užsiėmimas, skirtas vaikams, kurie kikboksą treniruojasi daugiau nei 1 metus ir norintiems siekti aukštų rezultatų treniruotėse ir varžybose. Treniruočių metu tobulinama kikbokso technika, lavinamas greitis, reakcija ir lankstumas. Pradedama dalyvauti varžybose.
Kikboks jaunimas
- Kam skirta? 14-18 m.
- Kiek trunka?60 min
- Intensyvumas: vidutinis
- Apranga: marškinėliai su klubo logotipu, kikbokso šortai, bokso pirštinės ir blauzdikaulių apsaugos. Taip pat treniruotėje reikia turėti rankšluostį ir gertuvę su vandeniu.
- Trumpai apie treniruotę: tai vidutinio intensyvumo užsiėmimas, skirtas naujokams, kurie kikboksą treniruojasi pirmus metus. Treniruočių metu tobulinama kikbokso technika, lavinamas greitis, jėga ir ištvermė.
Kikboks suaugusieji naujokai
- Kam skirta?suaugusiems, kurie nori pradėti treniruotis kikboksą.
- Kiek trunka?60 min
- Intensyvumas: vidutinis
- Apranga:marškinėliai su klubo logotipu, kikbokso šortai, bokso pirštinės ir blauzdikaulių apsaugos. Taip pat treniruotėje reikia turėti rankšluostį ir gertuvę su vandeniu.
- Trumpai apie treniruotę:kikbokso treniruotės naujokams – tai vidutinio intensyvumo užsiėmimas, skirtas suaugusiems, kurie kikboksą treniruojasi pirmus metus. Mokomės pradinių kikbokso judesių, laviname greitumą, lankstumą, ištvermę ir jėgą.
Kikboks suaugusieji pažengę
- Kam skirta?suaugusiems, turintiems muaythai ar kikbokso pagrindus.
- Kiek trunka?60 min
- Intensyvumas: aukštas
- Apranga: marškinėliai su klubo logotipu, kikbokso šortai, bokso pirštinės ir blauzdikaulių apsaugos. Taip pat treniruotėje reikia turėti rankšluostį ir gertuvę su vandeniu.
- Trumpai apie treniruotę: tai aukšto intensyvumo užsiėmimas, skirtas suaugusiems, kurie mėgsta sparingus. Treniruotės metu mokomės įvairių kikbokso kombinacijų, kovos vedimo technikos. Lavinamas greitumas, lankstumas, ištvermė ir jėga.
Kikboks moterys naujokės
- Kam skirta?moterims, kurios nori pradėti treniruotis kikbokso.
- Kiek trunka?60 min
- Intensyvumas: vidutinis
- Apranga:laisva, patogi sportinė apranga, bokso pirštinės ir blauzdikaulių apsaugos. Taip pat treniruotėje reikia turėti rankšluostį ir gertuvę su vandeniu.
- Trumpai apie treniruotę:kikbokso treniruotės naujokėms – tai vidutinio intensyvumo užsiėmimas, skirtas moterims, kurios kikboksą treniruojasi pirmus metus. Mokomės pradinių kikbokso judesių, laviname lankstumą, ištvermę, jėgą ir pasitikėjimą savimi.
Kikboks moterys pažengusios
- Kam skirta?moterims, turinčioms muaythai ar kikbokso pagrindus.
- Kiek trunka?60 min
- Intensyvumas: aukštas
- Apranga: marškinėliai su klubo logotipu, kikbokso šortai, bokso pirštinės ir blauzdikaulių apsaugos. Taip pat treniruotėje reikia turėti rankšluostį ir gertuvę su vandeniu.
- Trumpai apie treniruotę: tai aukšto intensyvumo užsiėmimas, skirtas moterims, kurios nori siekti aukštesnių sportinių rezultatų. Treniruotės metu mokomės įvairių kikbokso kombinacijų, kovos vedimo technikos. Lavinamas greitumas, lankstumas, ištvermė ir jėga. Išmokstame labiau pasitikėti savimi.
Mūsų partneriai
